Рецептик мегаполезной кашки💪. Эту кашу любит вся моя семья, как правило, едим мы её на завтрак, хотя можно ею и поужинать😋.
Итак, ингридиенты на 1 порцию:
🔸3 ст.л. пророщенной зелёной гречки
🔸1/2 банана
🔸1 маленькое или 1/2 большого яблока
🔸2 финика
🔸1 ст л необжаренных семечек (можно и без них, это на любителя)
🔸1/4 стакана воды или растительного молока
И все это в блендер. Завтрак готов👌
